2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
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846 kcal
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脂質: 25.73g | たんぱく質: 79.69g | 炭水化物: 72.10g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Water , Coffee, Chobani Coffee Creamer Vanilla, Quaker Old Fashioned Oats, Organic Girl Super Greens. 昼食: Water , Taylor Farms Italian Blend, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing. 夕食: Cooked Carrots, Pork Loin (Tenderloin), Yellow Summer Squash, Zucchini, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). もっと...
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2536 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 19 時間 15 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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