|
Los lunes se han convertido en mi día favorito de la semana. Me emociona ver lo poquito o mucho que avanzo y los resultados van despacito pero constante.
Hoy por fin llegue al nivel “saludable” en grasa visceral 🥳 (que cuando empecé estaba en “grave”)
Todavía falta, pero ahí vamos! 🙌🏻🙌🏻
|
75.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
|
761 kcal
|
脂質: 58.65g | たんぱく質: 35.38g | 炭水化物: 25.12g.
朝食: Gloria Mantequilla sin Sal, Huevo, Flaveur Queso de Cabra Natural, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas). 昼食: Aguacate, Apio, Pepino (Pelado), Zanahoria, Semillas de Linaza, Queso Azul, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Hoody's Almendras Rebanadas. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
Espero alcanzarte... 😂 😂 🤣 😂
2021年 04月 26日 投稿者: J.NellyMel
|
2021年 04月 26日 投稿者: fridachavarria124
|
fridachavarria124 pues los primeros 5 kilos, me tomaron un año casi 😰 (ejercicio y una dieta hipocalórica) .. y los siguientes 12 kilos los he bajado haciendo keto limpio con ayuno intermitente (llevo 3 meses)
Se que keto / ayuno es polémico, pero yo me siento muy bien y mi estado de salud ha mejorado mucho. Espero lograr mi objetivo a finales de año 🥳🙌🏻
2021年 04月 27日 投稿者: cyn_gutierrez
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|