2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
|
1600 kcal
|
脂質: 55.80g | たんぱく質: 75.45g | 炭水化物: 198.51g.
朝食: Bionova Финиковый Сироп, Олейна Подсолнечное Масло , Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Чай Несладкий, Хлебец, Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная. 昼食: Зефир, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощи Гриль. 夕食: Печень Трески, Хлебец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. 軽食/その他: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ашан Финики , Зеленые Оливки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Хлебец, Куриный Бульон. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|