|
Recomeçando
|
78 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
|
1300 kcal
|
脂質: 51.71g | たんぱく質: 90.35g | 炭水化物: 121.74g.
朝食: Suco de Limão, Água da Torneira. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quero Milho Verde, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 夕食: Kiwi, Probiótica 100% Pure Whey, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos . 軽食/その他: Marilan Biscoito Amanteigado, Pão de Forma, Probiótica 100% Pure Whey, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Ovo. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|