2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
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3214 kcal
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脂質: 153.36g | たんぱく質: 210.60g | 炭水化物: 205.40g.
朝食: Crema Agria (de Cultivo), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. 昼食: Colanta Queso Cuajada, Pescado Plancha, Aceite de Coco, Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Cocido. 夕食: Ensalada Mixta, Montefrío Chorizo Santarrosano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Papa Cocida, Montefrío Chorizo Santarrosano, Guacamole, Papa Cocida. 軽食/その他: Vitad Torta de Chocolate , Cerveza. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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