|
🛑
|
56.3 kg
これまでの減量分: 40.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
|
2079 kcal
|
脂質: 67.95g | たんぱく質: 125.43g | 炭水化物: 244.26g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Bite Молоко Овсяное. 夕食: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Какао-Порошок (Несладкий), Bite Молоко Овсяное, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сырная лепешка. 軽食/その他: Лента Финики Целые с Косточкой, Авокадо Авокадо, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
|
1392 kcal
|
運動:
5812 шагов - 1 時間 40 分, 休憩 - 16 時間 9 分, 睡眠 - 6 時間 11 分. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|