2021年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 12 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1090 kcal 脂質: 59.81g | たんぱく質: 49.23g | 炭水化物: 86.49g.   昼食: Aldi Filet Americain, AH Bewust Light, Volkoren Brood. 夕食: Jumbo Fijngesneden Andijvie, AH Pijnboompitten, Sum & Sam Eiermie, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), AH Basilicum Pesto. 軽食/その他: Horeca Cranberry Notenmix, Banaan. もっと...
2109 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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