2021年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
|
1616 kcal
|
脂質: 74.32g | たんぱく質: 107.28g | 炭水化物: 129.27g.
朝食: Моя Салат Картофельный с Мясом, Моя Салат Картофельный с Мясом, Мои Тахини Паста Марата, Корица, Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами, Ола Спирулина Порошек. 昼食: Мой Хлебец Зерновой. 夕食: Кабачки, Моя Салат Картофельный с Мясом. 軽食/その他: Milbona Сыр Cottage Bio, Яблоко Желтое. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|