2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
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1697 kcal
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脂質: 71.92g | たんぱく質: 35.88g | 炭水化物: 230.28g.
朝食: Porridge, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 昼食: Deluxe Kartoffelgratin mit Brokkoli. 夕食: Mischgemüse, Mühlenhof Lyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Würstchen im Schlafrock, Satori Sweet Chili Sauce, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse. 軽食/その他: Rhabarber Leicht Gezuckert (Gekocht oder Konserviert). もっと...
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1841 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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