2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
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1482 kcal
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脂質: 68.79g | たんぱく質: 38.97g | 炭水化物: 174.27g.
朝食: Kawa (Parzona z Fusów), Łowickie Mleko 1,5%, Nestlé Płatki Cini Minis. 昼食: Kawa (Parzona z Fusów), Jajko na Twardo, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Delma Extra Maślany Smak, Chleb, Duda Pasztetowa Drobiowa, Pomidory. 夕食: Woda, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Tesco Śmietana 12%. 軽食/その他: Margaryna, Chleb, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Kawa z Mlekiem i Cukrem. もっと...
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1161 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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