2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
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1734 kcal
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脂質: 68.87g | たんぱく質: 92.88g | 炭水化物: 194.95g.
朝食: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. 昼食: Макароны Отварные, K-Classic Mini-Frikadellen, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). 夕食: Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Помидоры Черри, Harry Butter-Toast (25g), Mondo Italiano Grana Padano, Lidl Feldsalat-Mix, Aldi Chicken Nuggets, Gelatelli High Protein Cookies & Cream. 軽食/その他: K-Classic American Style Icecream Strawberry Cheesecake, Голубика, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Schneekoppe Topping Schoko & Flakes, Seeberger Pflaumen. もっと...
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2796 kcal
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運動:
ハイキング - 16 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 32 分, 休憩 - 15 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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