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Blijf mooi hangen. Gister na dik 2 jaar weer hardgelopen. Voelde fantastisch.
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59.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
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1704 kcal
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脂質: 59.58g | たんぱく質: 97.85g | 炭水化物: 193.03g.
朝食: Muffin met Fruit en/of Noten, Superfoodies Green Juice. 昼食: Aardbeien, Appel, Campina Magere Milde Kwark Vanille, Body & Fit Whey Perfection, AH Spelt Muesli. 夕食: Melkan Crème Fraiche, Cherrytomaten, Pesto Saus, Pijnboompitten (Pignolias), AH Kippendijfilet, Grand'Italia Fusilli. 軽食/その他: Verkade Digestive Original (10g), Body & Fit Whey Perfection, Alpro Oat Unsweetened, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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