2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
|
1304 kcal
|
脂質: 49.10g | たんぱく質: 61.45g | 炭水化物: 154.47g.
朝食: Сыр Гауда, Рис Вареный, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. 昼食: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Торт, Курица Вареная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 夕食: Сыр Домашний, Букет Чувашии Квас Домашний, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Капуста Тушеная без Масла, Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная. 軽食/その他: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. もっと...
|
|
1711 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 34 分, 掃除 - 4 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|