2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 46.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
|
1862 kcal
|
脂質: 83.98g | たんぱく質: 97.55g | 炭水化物: 195.14g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Lubimo & Zdravo Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Яйцо Варёное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Геркулес Хлеб, Ашан Киви, Киви, Огурец (с Кожурой), Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ. 夕食: Жареный Картофель, Шампиньоны Гриль, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Окей Грудка Куриная Гриль. 軽食/その他: Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ, Свежий Ряд Сыр Костромской, Санта Бремор Икра Мойвы , Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ, Lubimo & Zdravo Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Зеленый Листовой Салат, Геркулес Хлеб, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|