2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
|
1559 kcal
|
脂質: 71.55g | たんぱく質: 137.56g | 炭水化物: 97.66g.
朝食: Какао-Порошок (Несладкий), Хохланд Творожный Сыр, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Пискаревский Молоко 2,5%, Помидоры Черри. 昼食: Alpro Кокосовое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Сыр Горгонзола, Овощи Гриль, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шампиньоны Гриль, Солнечная Фазенда Руккола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Аладушкин Хлеб Кёльн. 夕食: Финик, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Сыр Бри. 軽食/その他: Pure Protein Изолят Соевого Белка. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|