2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
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1496 kcal
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脂質: 81.53g | たんぱく質: 107.81g | 炭水化物: 79.60g.
昼食: Rôti de Porc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts. 夕食: Alpro Vanille, Rôti d'Epaule de Porc, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Radis, Salade Verte, Carottes. 軽食/その他: Alpro Vanille, Fraises. もっと...
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2456 kcal
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運動:
デスクワーク - 10 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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