|
вода
|
83.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
|
1772 kcal
|
脂質: 70.21g | たんぱく質: 98.45g | 炭水化物: 193.33g.
朝食: Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Магнит Икра Минтая Соленая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Белый Город Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Вареная. 夕食: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Скумбрия Запеченная, Печеные Овощи. 軽食/その他: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Красное Яблоко, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Риет. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|