2021年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.9 kg これまでの減量分: 15.6 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2704 kcal 脂質: 90.86g | たんぱく質: 107.93g | 炭水化物: 346.02g.   朝食: Jamur Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 昼食: KFC Dada Ayam, Soto Mie, Nasi Putih. 夕食: Chatime Hazelnut Milk Tea, Kebab, Jeruk, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Bakwan, Tempe Mendoan, Nasi Putih. 軽食/その他: Yakult Yakult, Gula Pasir, Bakwan. もっと...
週に0.1 kg減量中

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