2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
|
1876 kcal
|
脂質: 60.66g | たんぱく質: 158.28g | 炭水化物: 177.65g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Блины из Цельнозерновой Муки, Черная Смородина. 昼食: Кабачок Гриль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Гарнец Рисовая Мука, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Станем Друзьями Авокадо. 夕食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка Отварная, Судак Запеченный, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, O'Zera Конфеты Truffle, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|