2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
|
1960 kcal
|
脂質: 76.17g | たんぱく質: 98.28g | 炭水化物: 219.60g.
朝食: ITLV Маслины без Косточки, Дары Мира Лаваш Тонкий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Оливковое Масло, Укроп. 昼食: Морковь, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Жареная Камбала (в Панировке), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. 夕食: Судак Жареный, Цветная Капуста, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Оливковое Масло, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 軽食/その他: Магнит Авокадо, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|