2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1142 kcal
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脂質: 36.43g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 136.45g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Tapioca Biscoito. 昼食: Alface, Milho, Ervilhas, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 夕食: Sadia Mussarela, Tapioca Biscoito. 軽食/その他: Banana. もっと...
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605 kcal
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運動:
Caminhada Leve - 1 時間 15 分, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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