2014年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 10日:
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1974 kcal
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脂質: 49.60g | たんぱく質: 48.83g | 炭水化物: 142.55g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, Ham and Cheese Sandwich, Cooked Egg White. 昼食: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). 夕食: Outback Steakhouse Ceasar Side Salad. 軽食/その他: Modelo Especial Beer. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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