2021年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 25日:
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1744 kcal
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脂質: 54.42g | たんぱく質: 76.47g | 炭水化物: 230.32g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Casalini Cornetto Integrale al Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Loacker Wafer Cacao & Milk, Fragole Zuccherate, Patate al Forno, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Buitoni Lasagne Alla Bolognese. 夕食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Mulino Bianco Biscottone, Latte Scremato. 軽食/その他: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. もっと...
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1898 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 31 分, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間 40 分, 浴びる - 20 分, 座る - 3 時間 50 分, 睡眠 - 10 時間 50 分, 休憩 - 2 時間 39 分, 読む - 30 分, 立つ - 10 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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