2021年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 25日:
|
1207 kcal
|
脂質: 44.74g | たんぱく質: 65.81g | 炭水化物: 142.02g.
朝食: Kırmızı Domates, Maydanoz, Kepekli Ekmek, Yumurta, Yeşil Zeytin. 昼食: Sütlaç, Fındık, Muz, Starbucks Filtre Kahve (Tall). 夕食: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Kırmızı Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Hanımdan Çömlekte Fırın Sütlaç. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|