2021年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 25日:
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2218 kcal
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脂質: 92.91g | たんぱく質: 77.67g | 炭水化物: 284.03g.
朝食: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Nane, Maydanoz, Havuç, Salatalık, Kiraz Domates, Muratbey Topi Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. 昼食: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Coşkun Pastırma, Dr. Oetker Kakaolu Puding. 夕食: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Gavurdağı Salatası, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Köfte, Ülker Metro, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 軽食/その他: Çilek, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Muz, Kuru Hurma. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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