2014年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 10日:
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2182 kcal
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脂質: 78.88g | たんぱく質: 105.87g | 炭水化物: 268.27g.
朝食: Carrefour Granola com Passas, Mel e Castanha-do-Pará, Mococa Leite Desnatado. 昼食: Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Mamão, Kiwi, Maçã. 夕食: Queijo Provolone, Flormel Cocada Premium, Integralmedica VO2 Protein Bar - Sabor Coco. 軽食/その他: Bauducco Levíssimo Cracker, Lindor Milk, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Torresmo, Pão Francês, Cenouras. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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