2021年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 39.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 25日:
|
1150 kcal
|
脂質: 39.64g | たんぱく質: 61.21g | 炭水化物: 147.24g.
朝食: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 夕食: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. 軽食/その他: Мир Орехов Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Финики Целые с Косточкой, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. もっと...
|
|
1408 kcal
|
運動:
13419 шагов - 3 時間 14 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 6 時間 51 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|