2021年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 25日:
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1393 kcal
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脂質: 45.61g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 178.95g.
朝食: Tesco Protein Fromage Frais, Black Tea, Skyr Yogurt, Four Seasons Four Berry Medley, Meridian Wild Blueberry Fruit Spread, Butter, Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown. 昼食: Yeast Extract Spread , Butter , Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Batchelors Minestrone Cup A Soup with Croutons, Heinz Minestrone Cup Soup with Croutons. 夕食: Nishaan Traditional Roti, By Sainsbury's Free Range Fresh Egg Noodles, Tesco Red Pepper, Tesco Pak Choi, Cucina Chunky Chopped Tomatoes, Chicken Curry. 軽食/その他: Butter , Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Belmont Chocolate Wafer Bar, Whole Milk, Black Tea, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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