2021年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 25日:
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1621 kcal
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脂質: 88.95g | たんぱく質: 106.80g | 炭水化物: 82.14g.
朝食: Продукты XXII Века Чипсы Кокосовые, Му-У Молоко 2,5%, Котлеты куриные с шампиньонами, Олейна Масло Растительное , Картофель Отварной. 昼食: Балтика Пиво Безалкогольное, Ростик'c - KFC Крылья Острые, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Му-У Молоко 2,5%. 軽食/その他: Фундук Фундук. もっと...
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2555 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 26 分, エアロバイク (ばいく) - 24 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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