2014年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 9日:
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596 kcal
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脂質: 47.45g | たんぱく質: 29.37g | 炭水化物: 13.20g.
朝食: Great Value Canola Oil, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Scrambled Egg. 昼食: Mustard, Boiled Egg. 軽食/その他: Marketside Leafy Romaine Salad, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Celery. もっと...
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週に4.3 kg減量中
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 コメント
had a pretty good day today... Working night shift definitely makes weight loss a lot harder but my scrubs are already fitting better which is exciting! Oh and thankfully i had EIGHT WHOLE HOURS of sleep.. it was amazing. :) Back on the grind right now and have my boiled eggs and mustard ready for my "lunch" later tonight.
2014年 01月 9日 投稿者: Mrsriddle
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