2021年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 37.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 25日:
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758 kcal
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脂質: 19.57g | たんぱく質: 68.89g | 炭水化物: 74.23g.
朝食: Kupiec Wafle Kukurydziane z Solą Morską, Omlet lub Jajecznica z Grzybami, Kawa z Mlekiem. 昼食: FruVita Skyr Naturalny, Pomidor Malinowy, Zrazy. 夕食: FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Jagoda. 軽食/その他: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Pomarańcze, Kawa Latte z Obniżoną Zawartością Tłuszczu. もっと...
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3522 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 40 分, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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