|
Вчера был чит мил ккал так на 3500 наверно) друзья, пиво, чипсы 🍟
|
58.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 25日:
|
1547 kcal
|
脂質: 62.82g | たんぱく質: 75.34g | 炭水化物: 173.24g.
朝食: Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Зеленая Точка Каша Рисовая на Молоке с Курагой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 昼食: Кабачки Тушеные, Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви, Картофельное Пюре. 夕食: Курица Вареная, Банан. 軽食/その他: Пикник Шоколадный Батончик. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|