2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 40 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
|
1343 kcal
|
脂質: 46.73g | たんぱく質: 75.60g | 炭水化物: 163.86g.
朝食: Чизкейк в чашке геркулесовый, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб. 夕食: Уксус (Яблочный), Красная Фасоль (Консервированная), Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Пекинская Капуста, Белая Дача Сладкая Свекла, Морковь. 軽食/その他: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. もっと...
|
|
1417 kcal
|
運動:
13419 шагов - 3 時間 14 分, 休憩 - 15 時間 47 分, 睡眠 - 4 時間 59 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|