2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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1604 kcal
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脂質: 52.98g | たんぱく質: 64.41g | 炭水化物: 232.28g.
朝食: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Soprole Protein +. 昼食: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Manare Vinagre de Manzana Orgánico sin Filtrar , Tomates Rojos, Dole Lechuga Escarola, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas). 夕食: Manzanas Fuji, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt (155g). 軽食/その他: Costa Galletas Soda Light, Agua de Limón, Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón , Café, Manzanas Fuji, Frutexsa Nuez Mariposa, Huevo Duro. もっと...
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2318 kcal
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運動:
Total Crunch - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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