2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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2140 kcal
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脂質: 66.83g | たんぱく質: 147.83g | 炭水化物: 257.21g.
朝食: Fresh & Easy Kettle Corn, Bananas . 昼食: Fried Floured or Breaded Fish, Brown Rice, Jennie-O Ground Turkey 85/15. 夕食: White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Delimex Chicken Tamales. 軽食/その他: Enlightened Mint Chip Swirl Ice Cream Bar, Fuji Apples, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Banana Chips, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Air Popped Popcorn , Dried Apple. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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