|
Record BB terakhir sebelum pulang ke rumah ibu (diambil saat sebelum buka puasa). Bye timbangan,,jumpa lagi setelah lebaran ya. Semoga tubuhq gag ikut "lebar" setelah lebaran. Syukur2 kalau berkurang BB nya. #NgarepnyaKebanyakan 😀😀😀
|
56.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 25日:
|
1416 kcal
|
脂質: 33.96g | たんぱく質: 103.25g | 炭水化物: 170.70g.
朝食: Indomie Mi Goreng, Ikan Tongkol, Bengkoang, Stroberi, Pare, Rendang, Tomat Merah, Telur, Putih Telur Matang. 夕食: Saori Saus Tiram, Cabai Panas, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Sawi Putih, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cimory Greek Style Yogurt Original Flavor, Bengkoang, Stroberi, Pisang. 軽食/その他: Bolu Pisang Coklat, Indomart Kripik Singkong Pedas, Arnott's Nyam Nyam Popstix, Kartika Sari Pisang Bolen, Kurma. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|