2021年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 25日:
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1078 kcal
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脂質: 35.27g | たんぱく質: 114.00g | 炭水化物: 72.64g.
朝食: Dada Ayam, Tempe, Nasi Putih, Nasi Merah, HiLo Susu Coklat. 夕食: Ikan Tongkol, Nasi Merah, Nasi Putih, Dada Ayam, Dada Ayam. 軽食/その他: Indocafe Original Blend, Indocafe Indo Creamer. もっと...
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2040 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 26 分, 休憩 - 14 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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