2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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1450 kcal
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脂質: 55.43g | たんぱく質: 77.39g | 炭水化物: 159.07g.
朝食: Mulino Bianco Rigoli, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Clementine, Nespole, Alici Fritte, Pane Comune, Buitoni Cacciucco. 夕食: Latte Scremato, Doria Biscotti Atene, Melone. もっと...
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2155 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 56 分, 家事 - 10 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 座る - 10 分, 睡眠 - 10 時間 25 分, 休憩 - 2 時間 49 分, 立つ - 3 時間 35 分, 読む - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, ショッピング - 1 時間 5 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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