2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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1660 kcal
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脂質: 77.41g | たんぱく質: 108.82g | 炭水化物: 129.98g.
朝食: Омлет с Молоком, Майонез, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Сосиска, Карат Плавленый Сыр Дружба, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо. 昼食: Сыр Российский, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Шаурма с Курицей. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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