2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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1000 kcal
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脂質: 50.39g | たんぱく質: 41.27g | 炭水化物: 103.80g.
朝食: Ameixas, Quinoa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 夕食: Molho Bolonhesa, Reserva Mundi Fusilli com Vegetais (Quinoa Real + Amaranto). 軽食/その他: Chá (Infusão), Castanhas de Caju. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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