2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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1010 kcal
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脂質: 55.73g | たんぱく質: 56.74g | 炭水化物: 76.80g.
朝食: Salatalık, Maydanoz, Tat Doğranmış Domates, Tam Buğday Ekmeği, Keçi Peyniri, Yumurta, Yeşil Zeytin. 昼食: Çaykur Yeşil Çay , Muz, Fındık, Badem, Starbucks Filtre Kahve (Tall). 夕食: Ton Balığı Salatası. 軽食/その他: Su (Şişede), Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kızılay Soda. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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