2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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1397 kcal
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脂質: 63.97g | たんぱく質: 97.68g | 炭水化物: 106.64g.
昼食: Cooked Clams, Fried Shrimp, Bamboe Saus Asam Manis, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Ikan Goreng, Nasi Putih. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Egg White, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. 軽食/その他: on Gold Standard 100% Plant-Based Protein, Puro Protein Water Lemon Lime, Cheese Sweet Rolls . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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