2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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1300 kcal
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脂質: 55.00g | たんぱく質: 98.78g | 炭水化物: 31.14g.
朝食: Cantella's Cauliflower Mash. 夕食: Dole Creamy Coleslaw, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). 軽食/その他: Grey Goose Vodka, Green Tea, Water, Coffee. もっと...
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3082 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 階段昇降 - 10 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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