2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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1739 kcal
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脂質: 85.27g | たんぱく質: 126.97g | 炭水化物: 109.52g.
朝食: Nesquik Nesquik (14g), Italac Leite Desnatado, La Violetera Azeitona Preta, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Ipanema Creme de Queijo Minas Frescal, Canto de Minas Ricota Fresca. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Maionese, Churrasco. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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