2021年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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1938 kcal
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脂質: 67.83g | たんぱく質: 155.73g | 炭水化物: 168.22g.
朝食: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Ovo. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Bacon, Polenguinho Polenguinho Cheddar, Patinho Cru, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Maionese, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Bolo de Chocolate de Batata Doce 21.11. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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