2021年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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2198 kcal
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脂質: 105.94g | たんぱく質: 138.26g | 炭水化物: 168.36g.
朝食: Pão Integral, Ovo Frito, Leite, Café com Açúcar, Queijo Coalho. 昼食: Beterraba Cozida, Carne de Porco, Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês, Queijo Coalho. 軽食/その他: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco , Mangas. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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