2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
|
1531 kcal
|
脂質: 74.38g | たんぱく質: 91.07g | 炭水化物: 140.07g.
朝食: Fıstık Ezmesi, Muz, Hurma, Kuru İncir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Badem, Zeytin, Sarı Tatlı Mısır, Mis Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. 夕食: Pişmiş Olgun Soğan, Domatesler, Fırında tavuk ve sebze şiş, Sütlü Çorba. 軽食/その他: Çağla, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar, Nescafe Sade, Mis Yarım Yağlı Süt. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|