2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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1617 kcal
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脂質: 68.65g | たんぱく質: 38.85g | 炭水化物: 216.73g.
朝食: Ogórek (Obrany), Szczypiorek, Almette Almette z Ziołami, Roszponka, Rzodkiewka, Lidl Bułka z Dynią. 昼食: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie, Harvest Basket Potato Wedges, Buraki, Gotowane Marchewki, Sokołów Kiełbasa Śląska. 夕食: Roszponka, Ogórek (Obrany), Helcom Pasta ze Słonecznika z Pomidorami i Curry, Chleb Orkiszowy. 軽食/その他: Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Maliny. もっと...
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1921 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 掃除 - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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