2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 58 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
|
1492 kcal
|
脂質: 59.18g | たんぱく質: 159.76g | 炭水化物: 84.85g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат, Белая Дача Салат Романо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо. 昼食: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Морская Капуста, Грудка Индейки, Бондюэль Зелёная Фасоль Целая, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Базилик, Руккола, Салат Айсберг, Увелка Ячневая Каша Отварная, Грудка Индейки, Индолина Сердце Индейки , Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. 夕食: Грудка Индейки, Базилик, Солнечная Фазенда Руккола, Салат Айсберг, Красная Смородина. 軽食/その他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Сельди Пробойная Соленая, Глобус Сельдь . もっと...
|
体重に変化ありません
|