org608の日記, 2021年 04月 24日

2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80 kg これまでの減量分: 25 kg. 残り: 20 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:

226 kcal

脂質: 3.86g | たんぱく質: 8.12g | 炭水化物: 42.25g. 朝食: Апельсин. 昼食: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 夕食: Свекла Вареная, Имбирь Маринованный, Ложкарев Котлеты из Индейки. もっと...

1940 kcal

運動: スクワット - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, Планка - 4 時間, 休憩 - 10 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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